Tratamientos personalizados para tu salud
A través del coaching nutricional te ayudamos a crear los hábitos alimenticios conscientes y saludables.
El Coaching nutricional es un proceso a través del cual, vamos a identificar las barreras y obstáculos que no te permiten tener la calidad de vida que quieres y mereces.
Creamos el entorno adecuado y adoptamos la actitud y determinación necesarias para conseguir el cambio en tu alimentación y en tu estilo de vida para proporcionarte armonía, hábitos saludables y conexión positiva con tu mente.
Nuestro objetivo es lograr que seas el protagonista de tu plan, tomes consciencia de lo que quieres y necesitas para lograr el cambio que anhelas.
El Coaching nutricional enfoca a las personas hacia las soluciones, manteniendo la motivación y buscando recursos en ti mismo, que tal vez desconocías que poseías.
Crea un cambio positivo y consciente
Imagina tener hábitos alimenticios sencillos, alineados y agradables dirigidos al cultivo de una experiencia positiva con la comida que te conduzca a establecer hábitos y un estilo de vida que te satisfaga y funcione para tu cuerpo y mente.
¿Cómo lo logras?
La solución está en diseñar la manera de vivir y alimentarte en consciencia plena. Estos hábitos serán completamente únicos para tu cuerpo, logrando así, la vida que te mereces.
Deja las dietas restrictivas, las tendencias y la mentalidad de todo o nada.
Como cliente de NutriBalance tendrás sesiones con médico especialista en nutrición, quien será tu guía en este proceso, te hará un diagnóstico inicial en base a tu historia clínica y con tu participación, la revisión de tus objetivos, metas y estilo de vida.
Beneficios
Tendrás una visión de salud integral
Mejorarás el sistema inmunológico y niveles de energía para tus actividades
Te educarás en alimentación consciente y sus beneficios
Gestionar emocionalmente una mejor relación con las comidas
Aprenderás a mejorar tu alimentación en todos los sentidos
Aprenderás a gestionar manejo del estrés, ansiedad y emociones que afectan tu calidad de vida
Estaremos contigo en este camino de cambio hasta que consigas los objetivos planteados y tu nueva manera de vivir. Aprende a dejar de lado las dietas y recupera el balance de la forma en que te nutres.
Sesión 1
La primera consulta tiene una duración de 60 minutos, donde revisaremos tu historia clínica, tu visión general de salud y tu estilo de vida. Con esta base haremos un diagnóstico definiendo tu punto de partida, hacia donde vas y como lo lograras, contando con nuestro apoyo profesional.
Revisaremos de manera profunda tu recuento de comida en 24 horas, solicitaremos analíticas si son pertinentes y evaluaremos tu estado emocional.
qué incluye
SESIÓN 1
Sesiones online de coaching por un médico especialista en nutrición
Asesoramiento de estilo de vida
Asesoramiento nutricional/coaching
Guía para crear objetivos y reflexionar en ellos (Objetivos semanales)
Te asignaremos unas herramientas que utilizarás entre sesiones que te ayudarán a alcanzar tus objetivos
Definiremos mecanismos de motivación y valoración personal
70€ sin bono
Sesión 2
Después de la primera sesión, donde estableceremos los objetivos que empezarás a poner en acción por una semana, estarás listo para la segunda sesión.
Esta sesión también tendrá una duración de 60 minutos donde te daremos un plan nutricional personalizado, educación nutricional, incorporación de ejercicios físicos e introducción a la meditación y el yoga para mejorar tu conexión mente-cuerpo- espíritu y un balance integral en tu salud.
qué incluye
SESIÓN 2
Revisión de las herramientas para uso en casa y el progreso de tus objetivos
Plan nutricional personalizado
Herramientas de coaching como tarea
Plan de estilo de vida (ejercicio/yoga/meditación/manejo de estrés/mindful eating: alimentación consciente)
Plan de suplementación (si es necesario)
Hoja de referencia de hambre
Acceso a recetas fáciles y deliciosas y recomendaciones de aplicaciones que faciliten tu estilo de vida
Calendario para planificar tus comidas y si es necesario control de porciones
Visión de salud personalizada y planteamiento de objetivos semanales
40€ sin bono
Sesión 3
La tercera sesión continuaremos el seguimiento, revisaremos el objetivo de la semana, las herramientas que hemos indicado de tarea, los desafíos que hayan surgido y cómo seguir adelante.
Este seguimiento se ajustará dependiendo a tus necesidades.
qué incluye
SESIÓN 3
Alimentación consciente
Nutrición
Salud
Revisión del plan nutricional
Educación en la preparación de alimentos y técnicas de cocción
Batch cooking
Técnicas motivacionales
Técnicas de relajación
Evaluación de rutina de ejercicio físico.
40€ sin bono
Bono
Todo este plan de tres sesiones tiene un valor de 200 euros
Si te interesa seguir con sesiones individuales de seguimiento, cada sesión tiene un precio de 80 euros.
CONTACTA CONMIGO
Rellena el siguiente formulario y me pondré en contacto contigo lo antes posible.
Información
- Carrer lo que sea, nº 20, 08000 Barcelona
- 93 000 000
- info@nutribalance.es